Giỏ hàng

NHỮNG MÓN ĂN LÀM HUYẾT ÁP TĂNG NHƯ CHONG CHÓNG

Đăng bởi Trang Nguyễn ngày bình luận

Việc chọn lựa và sử dụng những thực phẩm nạp vào cơ thể hằng ngày là rất quan trọng bởi chúng quyết định trực tiếp tới sức khỏe của mỗi người. Với người bình thường đã vậy, nhưng với người mắc bệnh cao huyết áp, việc lựa chọn diễn ra càng khắt khe và cẩn trọng bởi vì chỉ số huyết áp chỉ cần tăng ở mức độ nhẹ thôi cũng có thể dẫn tới tử vong ngay lập tức.

Không phải đồ ăn nào, thức uống nào cũng tốt và được phép ăn trong quá trì điều trị bệnh. Dưới đây là 8 loại thực phẩm mà chúng ta cần tránh khi mắc bệnh cao huyết áp:


1. Trà đặc

Kết quả hình ảnh cho trà đặc

Nếu người bị cao huyết áp có thói quen uống trà đặc thì nên bỏ ngay 

Thói quen của chúng ta là thường uống trà đặc vào mỗi buổi sáng giúp một ngày làm việc luôn trong tình trạng tỉnh táo và sảng khoái. Trà đặc, đặc biệt là hồng trà (trà sữa) chứa rất nhiều chất kiềm giúp não hưng phấn, gây bất an, mất ngủ, tim đập loạn nhịp, huyết áp tăng cao.

Cho nên bạn không nên uống nhiều trà đặc nó rất nguy hại đối với người mắc chứng bệnh cao huyết áp này. Nếu bạn không từ bỏ được thói quen này thì tốt hơn hết là bạn nên cuyển sang trà xanh, rất nhiều tài liệu cho thấy trà xanh rất hữu ích cho người cao huyết áp.


2. Thịt chó

Kết quả hình ảnh cho thịt chó

Thịt chó không hề tốt cho người bị cao huyết áp

Thịt chó là một trong những món ăn được đa phần người Việt Nam ưa chuộng. Thịt chó không những ngon mà nó còn chứa nhiều chất đạm và là món khoái khẩu trong bàn nhậu của nam giới. Theo đông y thì thịt chó giúp ổn thận, trợ dương, tăng sự âm suy dương thịnh gây ra cao huyết áp.Vậy nên đây là món ăn mà các bệnh nhân cao huyết áp cần lưu ý để tránh và giảm liều lượng.


3. Muối

Kết quả hình ảnh cho muối

Ăn nhiều muối làm tình trạng huyết áp tăng cao

Muối là một trong những gia vị không thể thiếu trong bữa ăn của mỗi gia đình nông thôn Việt Nam. Trong muối chứa nhiều hàm lượng Natri nó làm cơ thể tiết nhiều dịch tế bào làm tim đập nhanh, gây ra tăng huyết áp. Chính vì vậy mà chúng ta nên và cần thiết giảm lượng muối trong mỗi bữa ăn hằng ngày tránh nguy cơ tăng huyết áp.


4. Thực phẩm cay

Kết quả hình ảnh cho thực phẩm cay

Thực phẩm cay không tốt cho huyết áp

Không chỉ thời tiết se lạnh mà ngay ngày thường nhu cầu ăn đồ cay
nóng của chúng ta vô cùng cao. Đồ cay rất tốt nhưng ăn nhiều thì không nên.

Khi cơ thể được cung cấp các đồ ăn cay nóng gây ra giảm hàm
lượng chất sơ trong cơ thể gây táo bón và là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng đi ngoài khó và tăng áp lực tim dễ dẫn đến suất huyết não và ảnh hưởng đến huyết áp.


5. Nội tạng động vật

Kết quả hình ảnh cho nội tạng động vật

Người bị cao huyết áp cần tránh ăn nội tạng động vật

Rất nhiều người trong chúng ta đều có sở thích ăn phủ tạng: gan, tim, bầu dục,... Việc chúng ta đưa phủ tạng động vật vào cơ thể mô hình chung làm cơ thể tiết ra độc tố gây ra sự bất ổn về huyết áp.

Thay vào đó ta nên bổ sung một số thực phẩm tốt cho huyết áp như tôm, cá, rau củ quả và thức ăn giàu năng lượng.


6. Thực phẩm nhiều đường

Kết quả hình ảnh cho đường míaĐường cũng không tốt cho người bị cao huyết áo

Đa phần các loại thức ăn chứa đường glucozo, đường mía, chocolate,các loại thức ăn nhanh giúp chúng ta tăng nguy cơ bị bệnh béo phì đồng nghĩa với việc huyết áp của chúng ta sẽ dần tiến tới mức tối đa.


7. Mỡ và cholesterol

Kết quả hình ảnh cho dầu mỡ

Đồ chiên, nhiều giàu mỡ không hề tốt cho huyết áp

Với sự hiện đại của công nghệ và sự tiện ích của nó ngày nay nhu cầu của chúng ta càng lớn đồng nghĩa với sự gia tăng của bệnh lười thì việc order đồ ăn nhanh, đồ chiên rán ngày một phổ biến.

Nguy cơ cao gây ra bệnh gan nhiễm mỡ, đây là nguyên nhân chính gây ra xơ cứng động mạch, trực tiếp tạo áp suất trong quá trình đẩy máu đi nuôi các mô.


8. Rượu, bia, các chất kích thích

Kết quả hình ảnh cho rượu, bia, chất kích thích

Người cao huyết áp cần tránh rượu, bia 

Rượu là một trong những chất kích thích gây nguy hại cho cơ thể, các chất kích thích khi đưa vào cơ thể sẽ kích các hệ thần kinh tạo áp lực trong quá trình co bóp máu của tim gây ra tăng huyết áp.


Vậy là bạn đã đọc và biết được 8 món ăn gây nguy hại cho căn bệnh cao huyết áp của mình. Bạn có đang lo lắng rằng trong quá khứ mình đã ăn những thực phẩm nêu ra ở trên? Không có gì là quá muộn, hãy cân bằng lại chế đô ăn uống của bản thân sau cho cân đối và phù hợn nhất.

Chúc bạn và gia đình có thật nhiều sức khỏe và thành công. Trân trọng!


Cũ hơn Mới hơn