Giỏ hàng

ĐẬP TAN CHỨNG MẤT NGỦ BẰNG NHỮNG BÀI THUỐC NAM

Đăng bởi Thảo Hà ngày bình luận

Ngày nay. khi bị những cơn mất ngủ kéo dài, nhiều bạn có xu hướng sử dụng thuốc an thần để ngủ ngon nhưng ít để ý đến tác dụng phụ nguy hiểm. Sao không nghĩ đến những bài thuốc nam, vừa an toàn, lại dễ làm, dễ thấy rõ tác dụng?


PHÂN LOẠI MẤT NGỦ

Kết quả hình ảnh cho mất ngủ

Việc mất ngủ nào cũng như nhau?

Có thể phân loại tình trạng mất ngủ  thành 3 loại chính:

  • Mất ngủ tạm thời: mất ngủ kéo dài khoảng 2-3 ngày, xảy ra thường do các yếu tố như không quen chỗ ngủ, thay đổi múi giờ,...
  • Mất ngủ ngắn hạn: xảy ra do các nguyên nhân như căng thẳng, stress, chịu nhiều áp lực,  thường kéo dài từ 3-4 tuần.
  • Mất ngủ kinh niên: đây là tình trạng mất ngủ nguy hiểm vì diễn ra trong thời gian dài do rối loạn do mắc bệnh trầm cảm, bệnh kinh niên,…

NHỮNG BÀI THUỐC NAM ĐẨY LÙI CHỨNG MẤT NGỦ


1. Tâm sen

Kết quả hình ảnh cho bài thuốc nam từ tâm sen

Phương thuốc trị mất ngủ hòahoàn hảo

Chuẩn bị:

  • Tâm sen 5 gram
  • Hoa nhài tươi 10 gram
  • Lá vông 20 gram
  • Táo nhân 10 gram

Cách thực hiện:

  • Sao thơm tâm sen trên bếp ở lửa vừa.
  • Sao đen táo nhân sau đó đập dập.
  • Lá vông sấy khô và nghiền thành bột.
  • Trộn đều tất cả thành hỗn hợp và hãm với 1 lít nước sôi.
  • Cho hoa nhài vào nước thuốc.

 

2. Hoa tam thất

Kết quả hình ảnh cho bài thuốc nam từ hoa tam thất

Trị mất ngủ với nụ hoa tam thất

  • Đem nụ hoa tam thất phơi khô.
  • Lấy khoảng 3-4 gram để sử dụng.
  • Cho vào ly và đổ một ít nước sôi và hãm.
  • Để khoảng 5 phút để các dưỡng chất từ hoa tâm thất hòa vào nước rồi dùng.

Dùng trà khi còn nóng ấm, tốt nhất nên dùng trước khi đi ngủ tầm 2 tiếng để trà ngấm vào cơ thể. Thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được một giấc ngủ ngon.

 

3. Lạc tiên

Kết quả hình ảnh cho bài thuốc nam từ lạc tiên

Mất ngủ không còn là vấn đề quá lớn với lạc tiên

Chuẩn bị: 

  • 50 gram lạc tiên
  • 10gam lá dâu tằm
  • 30 gram lá vông
  • 2 gram tâm sen
  • 90 gram đường

Cách thực hiện:

  • Sắc tất cả nguyên liệu với khoảng 600ml nước, cô đặc lại còn 200ml, uống ngày 1 thang
  • Dùng trong 7-10 ngày

 

4. Lá Vông

Kết quả hình ảnh cho bài thuốc nam từ lá vông

Dứt điểm cơn mất ngủ với lá vông

  • Dùng 100g lá vông phơi khô, cắt thành từng sợi nhỏ.
  • Đem lá vông ngâm chung với 1 lít rượu 30 độ. Bạn có thể ngâm trong khoảng 18-20 ngày hoặc lâu hơn.
  • Mỗi ngày, uống khoảng 10-20ml nước rượu lá vông này sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon.

 

5. Đinh lăng

Kết quả hình ảnh cho bài thuốc nam từ đinh lăng

Lá đinh lăng trị mất ngủ 

Chuẩn bị:

 

  • 20 gram lá đinh lăng
  • 20 gram cỏ mực
  • 20 gram tam điệp
  • 20 gram rau má
  • 10 gram hoàng liên
  • 16 gram xấu hổ
  • 10 gram bạch linh
  • 10 gram hoàng bá

Cách thực hiện:

  • Sắc với lượng nước vừa đủ
  • Đun nhỏ lửa đến khi thuốc cạn thì để nguội và dùng

 

6. Củ bình vôi

Kết quả hình ảnh cho bài thuốc nam từ củ bình vôi

Củ bình vôi 

  • Lấy củ bình vôi tán bột
  • Ngâm với rượu theo tỉ lệ ⅕
  • Uống với liều 5 - 15ml một ngày

 

7. Ích mẫu

Kết quả hình ảnh cho bài thuốc nam từ ích mẫu

Mất ngủ không còn là nỗi sợ với Ích mẫu

Ích mẫu có vị cay đắng, tính mát,  có tác dụng hoạt huyết, khử ứ, sinh tân (thải huyết ứ, sinh huyết mới). Từ đó khắc phục được các chứng thiếu máu cơ tim, thiếu máu não, thúc đẩy lưu thông khí huyết, giảm máu nóng, giảm đau. Giúp cơ thể thư thái, ngủ ngon, ngủ sâu giấc không bị thức giấc nửa đêm.


8. Hương phụ

Kết quả hình ảnh cho bài thuốc nam từ hương phụ

Công dụng ít ai ngờ của Hương phụ trong trị mất ngủ

Hương Phụ có tác dụng sơ can lý khí, điều kinh chỉ thống. Chuyên trị các chứng Can khí uất trệ (khí trong gan tắc nghẽn), điều hòa vị khí, xóa tan u uất, nóng giận, giúp ăn ngon, ngủ ngon. Xóa tan bệnh mất ngủ do gan và dạ dày tổn thương gây ra.


9. Chi tử

Kết quả hình ảnh cho chi tử

Chi tử trị mất ngủ

Chi Tử có tác dụng lương huyết, thanh nhiệt, bổ thận âm và ngăn ngừa các bệnh về thận, lợi tiểu. Do đó, thành phần Chi Tử trong Giấc Tâm An sẽ giúp bồi bổ cho thận khỏe hơn và tăng cường chức năng thận để giải quyết chứng mất ngủ do thận âm hư.

 

Trên đây là tổng hợp danh sách những vị thuốc nam có tác dụng an thần, đẩy lùi chứng mất ngủ, khó ngủ mà lại có hiệu quả vô cùng cao

Bạn có thể tìm đến những vị thuốc nam lành tính kể trên hoặc Viên uống Giấc Tâm An - thực phẩm chức năng được bào chế từ 9 loại thảo mộc kể trên.

Kết quả hình ảnh cho giấc tâm an

Viên uống Giấc tâm an

Đặc biệt hơn nữa, đây là sản phẩm hiếm hoi trên thị trường được bào chế bằng công nghệ chiết xuất chọn lọc tiên tiến tại nhà máy đạt chuẩn GMP - WHO Đông Dược. Bởi vậy mà tinh túy trong từng vị thuốc đã được chắt lọc và cô đặc, tạo nên Giấc Tâm An - Yên tâm trong từng giấc ngủ.!

 

 


Cũ hơn Mới hơn